Informatie voor kinderen met plas- en/of poepproblemen.

Als je eet en drinkt moet je ook plassen en poepen: iedereen doet het, zelfs prinsen en prinsesjes en alle dieren. Het hoort erbij en is gezond, maar toch zijn er heel veel kinderen (en ook grote mensen) waarbij dit niet gewoon is. Zij hebben problemen met plassen en poepen, maar praten hierover is moeilijk.
Je kunt problemen hebben met:

• Nat bed
• Plasongelukjes
• Heel vaak plassen
• Blaasontstekingen
  Poepongelukjes
• Niet kunnen poepen
• Buikpijn

De kinderbekkenfysiotherapeut (kbf) kan je hier bij helpen.
Deze vraagt aan jou en je papa of mama van alles over jouw problemen met plassen en /of poepen of je pijn hebt of dat er plas- of poepongelukjes voorkomen. De kbf wil verder weten of je goed eet en drinkt. Als je goed en genoeg eet en drinkt werkt de plas en poepfabriek in je buik beter.
Ze onderzoekt hoe het komt dat je een probleem hebt met plassen en/of poepen. Er wordt gekeken of je goed kan bewegen. Om goed te bewegen gebruik je spieren. Er is ook een spier die er voor zorgt dat je je plas en poep kunt ophouden. Dat is je bekkenbodemspier.
Deze spier kun je niet zien, maar hij is de baas over je plas en poepgaatje. Deze spier lijkt een beetje op een deurtje. Je kunt hem open en dicht doen. Bij het onderzoek kijkt de kbf of jij dit kan. Als de deur open is kun je plassen en / of poepen, als de deur dicht is houd je de plas en /of poep op.

De poepfabriek
Door te eten wordt er poep gemaakt in je darmen. Deze poep komt er bij je poepgaatje uit. Soms is het heel moeilijk om je poep op te houden en komen er wel eens vegen of kleine stukje poep in je onderbroek. Soms is het moeilijk om te kunnen poepen. Als je het te lang op houdt of te weinig naar de wc gaat, komt er teveel poep in je darmen. Je kunt dan hele grote, harde en dikke poep krijgen. Je kunt buikpijn krijgen en pijn bij poepen.

De plasfabriek
Als je drinkt wordt er plas gemaakt. Ongeveer 6-8 glazen per dag drinken is genoeg. Normaal plas je 5-7 keer per dag.
Je kunt plas verliezen, je kunt pijn hebben bij het plassen, je kunt moeite hebben met het plassen, je kunt je plas te lang ophouden.

De plas- en poepfabriek werken met elkaar samen. Als de poepfabriek niet goed werkt, kan dat ook plasproblemen geven.

WC
Om goed te kunnen poepen en plassen is het belangrijk dat je de tijd neemt en dat je op de goede manier op de wc zit.

Oefenen
Je komt bij de kinderbekkenfysiotherapeut om beter te leren plassen en/of poepen. Soms werken de bekkenbodemspieren te hard, soms weet je niet goed hoe je ze kunt gebruiken. Ook krijg je oefeningen voor thuis. Dit huiswerk is belangrijk zodat je goed leert om een echte plas- of poepkampioen te worden.
Bedenk dat je echt niet de enige bent met dit probleem.
Je kunt geholpen worden als je dat wilt en er hard voor werkt.